低碳水饮食为什么能促进健康?有大量证据表明,低碳水化合物饮食比传统的高碳水饮食,甚至比低脂饮食更有效地促进代谢健康。 近几十年的新研究表明,低碳水饮食可以极大的改善代谢健康,从血压和血糖水平的下降,到内脏脂肪的减少,都可以通过低碳水饮食实现,从而降低炎症和逆转慢性疾病的进程。了解详情低碳水饮食为什么能促进健康?
高脂饮食对人真的有害吗?不!(1/4)在“高碳水低脂肪饮食”的推广下,美国的肥胖率在过去几十年飞速增长,与之相反的是,在瑞典,随着黄油的摄入,心脏疾病发病率大幅下降。高脂低碳(LCHF)成为瑞典卫生部门推荐给二型糖尿病人的最佳饮食方式。了解详情高脂饮食对人真的有害吗?不!(1/4)
高脂饮食对人真的有害吗?不!(2/4)引言:即使在瑞典“低碳高脂”(LCHF)饮食得到了一定程度的普及,但人们其实也需要很长时间才能改变。这种健康饮食的推广也充满着诸多阻力!了解详情高脂饮食对人真的有害吗?不!(2/4)
高脂饮食对人真的有害吗?不!(3/4)上世纪80年代全球有3000万糖尿病患者,到了2015年飞速增长到4.15亿,预计2040年将达到6.42亿。糖尿病患者的病情一年比一年糟糕,最终发展成为各种并发症,这当中很大一个原因可能是“他们都获得了错误的饮食建议!”了解详情高脂饮食对人真的有害吗?不!(3/4)
高脂饮食对人真的有害吗?不!(4/4)为了帮助更多人,伊恩菲尔德医生辞去了自己的全职医生工作,他相信用同样的时间进行健康饮食方的推广,可以让更多的患者获益无穷!于是,“饮食医生”诞生了。了解详情高脂饮食对人真的有害吗?不!(4/4)
低碳水生活方式的医学理论基础 (1/2)Tim Noakes教授是全球低碳水化合物生活方式的倡导先驱。谁能想到,30多年以前,他竟是“高碳水饮食”的倡导者,在意外的患上2型糖尿病之后,他重新思考和审视了高碳水饮食给人体带来的种种危害,开始不遗余力的在医学界推广“低碳高脂”饮食。让我们跟随Noakes教授,一起了解高脂饮食逆转冠心病风险的最新研究。了解详情低碳水生活方式的医学理论基础 (1/2)
低碳水生活方式的医学理论基础(2/2)“每一代一学生都被教导至少一个完全错误的无稽之谈。” ------- Tim Noakes 教授。从众多现代科学证据来看,2糖尿病模型在本世纪需要被重新定义:胰岛素抵抗引起2型糖尿病吗?不,病因是在于高碳水的摄入。所以,治疗2型糖尿病,最重要的是拿走”高碳水饮食”。了解详情低碳水生活方式的医学理论基础(2/2)
逆糖饮食和逆糖饮食计划逆糖实际上是针对从未进行过低碳水饮食生活的人首次尝试低碳水饮食期间遇到的困难 — 无法戒掉对糖(精致碳水化合物的依赖)进行有效逆转的过程。逆糖饮食就是有计划的斩断碳水依赖的饮食方案。了解详情逆糖饮食和逆糖饮食计划
中国食品安全网:低碳高脂的生酮饮食究竟是什么?作为一种自然疗法,它具有较高的临床应用价值,针对不同患者个体,可选择不同方案的生酮饮食,以大大减少其可能产生的不良反应。了解详情中国食品安全网:低碳高脂的生酮饮食究竟是什么?